Jedes Kind hat seinen
individuellen Bedarf
Tabellenwerte für empfohlene Lebensmittel- oder
Energiemengen (Joule bzw. Kalorien) geben nur Mittelwerte für verschiedene Altersstufen
an. Sie sind nicht verbindlich für jedes einzelne Kind, sondern dienen nur als
Anhaltswerte. Zarte, für ihr Alter kleine oder ruhige Kinder brauchen weniger, lebhafte
Kinder meist mehr Energie, als ihrem altersgemäßem Richtwert entspricht. Allerdings
sollte darauf geachtet werden, daß das Kind nicht zu viele Lebensmittel mit hohem
Energiegehalt, z.B. Süßigkeiten Chips, Limonade, verzehrt, da es sonst zu einer
unerwünschten Gewichtszunahme über das normale Wachstum hinaus kommen kann.
